Handstand Workshop · Ella & Berny

Ella & Berny regresan a Shankara Yoga para compartir dos días dedicados a explorar y profundizar la práctica de handstand.

Con experiencia en gimnasia, acrobacia, circo, calistenia y yoga, compartirán herramientas para construir una base fuerte y estable, refinar la técnica y desarrollar mayor control y confianza en el parado de manos.

A lo largo del workshop trabajaremos con práctica guiada, conditioning específico, fuerza y movilidad, drills, trabajo en pareja, asistencias, ajustes y herramientas adaptadas a distintos niveles de experiencia.

Puedes participar en uno o en los dos días. Cada sesión tendrá un trabajo completo y, al tomar ambas, podrás profundizar progresivamente durante todo el fin de semana.

Abierto a todos los niveles.

No necesitas tener handstand para participar.