Ashtanga

Descripción del servicio

Ashtanga Yoga es un estilo de yoga popularizado en el siglo XX por Pattabhi Jois. Es considerada la forma tradicional de practicar. En esta serie de modificaciones se busca introducir al practicante a la base de posturas de pie, de equilibrio y flexiones para formar la base de la primera serie (Yoga Chikitsa). Encuentra tu equilibrio y fuerza interior con Ashtanga yoga. 🌙✨ Esta antigua práctica de yoga combina posturas fluidas y una respiración consciente para crear una experiencia transformadora en el tapete. El Ashtanga yoga se basa en una secuencia preestablecida de posturas que se sincronizan con la respiración. A través de la práctica regular, desarrollarás fuerza, flexibilidad y resistencia física, mientras cultivas la calma y la claridad mental. La disciplina y la perseverancia son fundamentales en el Ashtanga yoga, ya que cada sesión se basa en la anterior, permitiéndote avanzar gradualmente en tu práctica. A medida que te sumerges en el flujo de las posturas, te conectarás profundamente contigo mismo y experimentarás un sentido de conexión con algo más grande. El Ashtanga yoga es mucho más que una rutina de ejercicios; es un camino hacia la autorrealización y la armonía interna. A medida que te adentres en esta práctica, descubrirás la magia de la quietud en movimiento y la belleza de la mente en calma.