Yin

Descripción del servicio

EYin es una práctica pasiva que se enfoca en estirar y estimular los tejidos más profundos como ligamentos, tendones, articulaciones. En Yin Yoga se utilizan secuencias específicas para estimular nuestra energía vital (prana) a través de los canales de energía (nadis) para llegar a un nivel profundo de relajación. Esta suave y meditativa práctica de yoga se centra en la relajación profunda y la restauración del equilibrio interno. En Yin yoga, nos entregamos a posturas pasivas y sostenidas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se abra suavemente y la mente se aquiete. Esta práctica nos invita a rendirnos, soltar tensiones y explorar la quietud interior. Al enfocarse en los tejidos conectivos y las capas más profundas del cuerpo, Yin yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la circulación y la movilidad articular. También estimula el flujo de energía a lo largo de los meridianos del cuerpo, brindando una sensación de equilibrio y bienestar. Más allá de los beneficios físicos, el Yin yoga nos ofrece un espacio para la introspección y la meditación. Nos invita a escuchar nuestra voz interior, a observar nuestras emociones y a cultivar la aceptación de nosotros mismos tal como somos.